jak się

no i moze byc tez tak ze brzuszki sie zrobi na koniec trenigu to tez zalezy jakie zdania, bo zrobienie stu pompek, bedzie elementem ogolnej kondycji, ale nie wiem czy wogole do jakiegos zadania w zyciu ci sie to przyda. cwiczenia bardziej silowe juz bardziej. jak sie nachwytem podciagasz, muscle up zrobisz to juz na murek wskoczysz. Zmieniony [...]

[...] nie jeszcz, skoncentruje sie na tunczyku, sledziach, makreli. Co do mojego treningu to wyglada on tak: Rozgrzewka Nastepnie robie dwa cwiczenia na rece, niestety nie wiem jak sie nazywaja i nie moglam ich znalezc w atlasie cwiczen. Podczas jednego odpycham od siebie uchwyty a podczas drugiego przyciagam, wszystko siedzac, obciazenie 15-20kg, 3 [...]

[...] partie 2 cwiczenia zlozone i 1 izolowane na dobice. Mniajesze partie 1 zlozone 4 serie i 2 cwiczenia po 2 serie izolowane proste cwiczenia. Zakres powt mniej wiecej w strone rodzajow wlokien miesniowych testuje jak sie sprawdzi a jak lipka to wroce do normalnego 8-12 powt. siemano polako Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-30 20:37:13

i w dodatku A tak na serio co innego jest udawać mistrza, ale jak się wie, że sie nie ma umiejętności to do takich rzeczy nie powinno się zabierać, przecież ten biedak mógł zostać bez głowy. Z drugiej strony co za oddany mistrzowi uczeń

Organizatorzy mieli swojego fotografa, który miał bardzo fajny sprzęt. Rozmawiałem z nim i mówił mi najpierw, że trzeba się dogadać z "górą" jak się chce zdjęcia, a później, że jednak na dniach pojawią się na stronie. Póki co nic tam nie ma, albo źle szukam...

Jak sie nie je węgli na noc to właściwie nie robi większej róźnicy jak zjesz nawet pół godziny przed snem. Ja bym lepiej rozłożył te twoje posiłki, tzn żeby dać równomiernie co 3-4 godziny bo od 19.00 do zaśniecia jest za długo i ja bym umarł z głodu

Pytam o wysypywanie tego i rozpuszczanie, bo nie chcę łykac tego syntetyku kapsułkowego. Nawet jak sie nie rozpuści do końca, to pół biedy, chodziło mi tylko czy traci na właściowściach. Dobra. A punkt 1 - jak to rozpisać? Dzięki wielkie!

ja sie wycofuje z tej bluzy, jak sie okazało z 80 dyszek zrobiła sie nagle cena 140zł.

Studiowanie i liceum to najlepszy czas na trening, wiem co mówie bo sam studiuje dziennie! :) A i pracuje zawsze co roku w wakacje - i wiem jak sie czuje człowiek po 10h szkoły a jak po 10h noszenia gruzu za 8pln/h - nie dość, że z***any fizycznie to i psychicznie ze wypruwa sobie żyły za grosze Zmieniony przez - menelek w dniu 2009-05-01 15:20:34

Też kiedyś zamawiałem aminostara do sklepu ale ich promocje to stare produkty przed końcem terminu, które jak się nie sprzedadzą to się rozdaje za darmo albo wyrzuca i na jedno wychodzi czy to promocja czy bez. Lipa. Zraziłem się i nie zamawiam.

Może miec nadczynnośc tak jak E-Lit pisze. Moja matka choruje na tarczyce i też nie może przytyc, chociaż je za dwóch. Niech zbada sobie poziom tsh we krwi i zrobi badanie czy nie ma gruczołu powiększonego. Ku*** zapomniałem jak się ono nazywataką kuleczką w każdym razie po szyii jeżdzą. Ja sobie porobiłem te badania tak dla pewności i jest ok [...]

A jeszcze tego, mam enana z normy i nabieram go igla dziewiatka do pomki dwa ml, i jakos ciezko to idzie, trzeba ze tak powiem patentem to nabierac(naciagnac soku ile wjedzie, tlok dojdzie do konca to przechylam pompke tlokiem do dolu, wypycham powietrze i znowusz sok naciagam, az cala ampa wejdzie) kolega mowil ze wszystko dobrze jest kupione [...]

poczekaj aż dojdzie uważajcie na dymka ... widziałam jak uchodzi jak się ulotnił a jednak wiatr zawiał w nasza stronę ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-01 21:38:13

Ta dieta nie jest za bardzo zdrowa i 2 tyg trzeba na zaadoptowanie organizmu do przejscia na tluszcze w celu wykorzystania z nich energii. Glowa boli 2 tyg. Ale jak je przezyjesz to jest super. Ale tak jak sie obawiasz to te konkretnie paramerty moga wzrosnac. I watroba tez od smazonego moze ukulec

co to za pytanie jak chesz to pobiegaj jak się mieścisz w zapotrzebowaniu będzie ok ale najważniejsze to nie popadać w psychozę bo to groźne jest

Właśnie już o to pytałem. Jak chcecie zarabiać kase to nie produkujcie koszulek z wielkimi zdjeciami po obu stronach bo to wieś, tak samo trec i inne firmy robią. A koszulki takie np. z małym napisem Olimp z przodu jak się to ma przy "animal", Universal" to bym kupił. Pozdr.

klatka nie jest normalna,tak jak shuffek napisal od boku to naprawde widac.Mostek mam na wysokosci brzucha a tak nie powinno byc.Narazie zadnej podpowiedzi co z tym robic...odlazyc sztange i zaczac robic tlyko hantlami ? logitech: nie wiem jak sie mierzy.

Dzięki wszystkim za pomoc, jak się okazało rama mi nie podeszła Wszystko pasowało jak ulał, wszystkie prawie te same wymiary, nawet korbę zdjąłem dzięki ściągaczowi do łożysk, ale niestety nie podszedł hak od tylnej przerzutki, bo był wygięty do środka (bliżej koła), a powinien być odgięty na zewnątrz (dalej koła), i przez to musiałem [...]

mlodziesz z tego co trabi w tv bije wszystkich po drodze a prawda jest taka ze jest w miare spokoj (jak sie nie szuka tosie nie dostanie) King myslalem nad czym bardziej wiekszym jakas wieksza firma (jak bym wygral w totka to ok 20 mln do reki by bylo chociaz nie wiem dokladnie) czyli bylo by co inwestowac

tak naprawdę z uderami to jest loteria. wszystko zależy od partii, od tego jak się komu sypnie. jedna partia może klepać jak cholera a druga może nie działac w ogóle, trzecia może działać ale dlatego że zawiera co innego. a to że ktoś w danym okresie brał i był zadowolony nie znaczy że trafimy na tą samą partię. trzeba sobie zdawać z tego sprawę